من با این مسئله کلام خیلی مشکل دارم. از طرفی مطمئن نیستم که تمرینهای گفته شده در "پالایش کلام" برای من کاملا نتیجه بخش باشد، بطور مثال "پرگویی ممنوع" یا "چیزی را که کامل نمی فهمی نگو" مسئله ای است که من مدتی به آن مشغولم اما نتیجه مطلوب را نگرفته ام و گمان می کنم که ممکن است تمرین در یک هفته برای من خیلی موفقیت آمیز نباشد، چون تغییر  عادات کلامی ام برایم کمی مشکل است و هر بار با نتیجه نگرفتن به دشواری آن افزوده می شود. گمان می کنم برای اینکه این عادات کلامی تغییر کند نیاز به زمان بیشتری از یک هفته دارم؛ شاید وقتی از یک تمرین به تمرین دیگر حرکت کنم هنوز تمرین قبلی به خوبی جا نیفتاده باشد و این مسئله باعث شود که تمرین را تا آخر انجام ندهم و همانطور که شما گفته اید هر بدقولی یا شکستن قولی که به خود داده ایم اعتبارمان را در برابر خود درونیمان کم می کند و فکر می کنم که این مسئله  تغییر عادت را دشوارتر کند.

متشکرم

سلام دوست عزيز

من در مورد "پالايش كلام" به اين شيوه خاص كه شما فرموديد خيلي اطلاع ندارم ولي معتقدم تغيير عادات كلامي زمانبره ولي ممكنه!!!

و زمانيكه نتيجه كار رو ببيني واقعاً لذت مي بري!

من تقريباً يك سالي هست كه دارم روي "ذكر كلام نوراني" و دوري از كلام ظلماني" كار ميكنم. نميگم كاملاً ‌موفق بودم ولي خيلي برام تأثيرگذار بوده! همواره به تمركز و يادآوري نياز داره!

در شروع كلام و پاسخ به كلام ديگران مداوماً بايد به اين نكته توجه كني كه آيا اين كلام نورانيه و يا ظلماني؟

و اگر از هر كدام از انواع كلام استفاده كني نتيجه اش را به عينه مي بيني و اين خيلي جالبه!

يا اينكه چه زماني گوش فرا بدي و چه زماني سخن بگي، همه اينها به توجه و آگاه بودن به كلامت نياز داره و تأثيرش بي نظيره!

اميدوارم با توكل بر خداوند موفق باشي و من هم...

الهي هرچه بيشتر با كلام نوراني تكلم ميكنم و از كلام ظلماني دوري مي جويم...

مقاله "پالایش کلام- تمرینهای کلام خلاق" رو خوندم!

فكر ميكنم زمانيكه به مرحله جديد ميري، آموزه هاي مرحله قبل رو هم بايد به خودت متذكر بشي!

سلام  و متشکرم

ممکن است کمی بیشتر در مورد "كلام نوراني" و " كلام ظلماني" توضیح دهید، مثلا چند مورد مثال عملی بزنید؟

ممنون

با سلام و روزبخير

حتماً!

به عنوان مثال زمانيكه در يك شرايط عصبيت قرا مي‌گيريد، مثلاً در برخورد با يك اختلاف نظر با همكارتون در شركت!

لحظه‌اي رو در نظر بگيريد كه همكار شما به صورت نا معقولانه روي يك مسئله كه براي شما كاملاً واضحه و درست يا علط بودنش رو مي‌دونيد پافشاري مي‌كنه!

شخصيتش هم جوري هست كه رعايت اخلاق براي او معني اي نداره! (البته اين بدترين نوع مثاله چون در خيلي از موارد شما در برخورد با كساني مشكل داريد كه خيلي هم دوستشون داريد و براشون احتارم قائليد اون موقع رعايت كلام نوراني و ظلماني حساس تر و ظريف تر ميشه!)

در هر صورت در اين مثالي كه زدم شما مي‌تونيد روي تك تك كلامتون تمركز و تعقل كنيد!

البته در صورتي اين مقدور هست كه بتونيد خودتون رو آروم نگه داريد  (صبر داشته باشيد.) تا ذهنتون فرصت بررسي موارد رو داشته باشه!

حالا شما مي‌تونيد پيش خودتون مقايسه كنيد كه اگه با تندي و يا كلام طعنه آميز (كلام ظلماني) با همكارتون صحبت كنيد چه نتيجه‌اي مي‌بينيد، يا اگه با ملايمت و استفاده از كلام مثبت (نوراني) و گذشت از اون مسئله و به تعويق انداختن جواب به ايشون در زمان ديگر مبادرت كنيد چه نتيجه‌اي مي‌گيريد!

نميدونم مثالم واضح بود يا نه! مي‌تونيد يكي دوبار امتحان كنيد!

يا توي خانواده زمانيكه مادر، پدر يا همسرتون مسئله‌اي رو ميگه كه با اون اختلاف نظر داريد، ببينيد چطور مي‌تونيد كلام نوراني رو جايگزين كلام ظلماني كه باعث رنجش اونها و بحراني تر كردن وضعيت ميشه، كنيد!

حتماً تأثيرش رو مي‌بينيد!

به اين نكته توجه داشته باشيد كه موضوعي كه توي اين لحظه و در اين شرايط براي شما مي‌تونه ناراحت كننده و باعث پرخاشتون بشه، 1 ساعت ديگه و يا يك روز ديگه ممكن اصلاً براتون اون عكس‌العمل رو پيش نياره! و بتونيد به درستي شرايط رو مديريت كنيد! با توجه به اين نكته كه همين شرايط نيز براي طرف مذاكرتون ممكن پيش بياد!

اميدورام مثال‌هام خوب بوده باشه!

موفق باشيد

متشکرم، مثالها موثر بودند، گمان می کنم نیاز به تمرین و تمرکز بیشتر داشته باشم

درود !

در مورد پالايش كلام بايد بگم كه خيلي تمرين جالبيه . من تا حالا فكر مي كردم دروغگو نيستم . اما حالا كه دقت مي كنم مي بينم منم زياد دروغ مي گم . يا حرفاي الكي زياد مي زنم . همينطور كه گفتيد ، نظر منم اينه كه زمان نياز داره . تكرار سوترا هم بسيار خوبه .

يه پيشنهادي هم دارم .
اگه دوست داريد بياييد يه ساعت خاصي و يا حتي چند ساعت رو در طول شبانه روز مشخص كنيم ،كه هممون توي اون ساعات بشينيم و دعا كنيم . به نظرم اينطوري خيلي انرژي بالايي خواهيم داشت .

نظرتون چيه ؟